对于弗洛伊德提出的心理防御机制，我自觉暂时没能完全理解，下面姑且以个人理解陈述一下心理防御机制。
如弗洛伊德所说,人的精神可分为三部分,分别是自我、本我、超我。本我遵循享乐原则，自我遵循现实原则，而超我是由完美原则支配。其中自我是人格的执行者，也就是人的现实表现是自我主导的。但是遵循现实原则而存在的自我经常会受到本我与超我的骚扰，当两者与现实矛盾所带来冲突压力实在是太大了的时候，人就会表现的焦头烂额、焦虑不堪，而整天处于焦虑、紧张、恐惧、懊悔等等负面状态的人会怎样呢？整个人会消沉甚至会发疯，但是我真的不想疯了啊，怎么办？这个时候，自我为了减少或避免精神上的焦虑等负面情绪再或者说不想这么疯掉，于是就发展了一种机能，即用一定的方式去调解冲突，缓和焦虑、痛苦等负面情绪对自身的威胁。既要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。并且，真正的心理防御机制都是无意识进行的。
那么说，自我的防御机制就是万能的了吗？不是的，运用心理防御机制对维持正常心理健康状态起着重要的作用，但正常防御功能作用改变的结果却有可能会引起心理病理状态。若是在不适当的时机，不适当地应用防御机制导致不论在自己内心安宁方面还是与他人的交往方面都和自己的生活不相称、不相和谐时，那么就可以说它是病态。但是，防御机制本身不是病理的，只要能够运用这些防御机制来维持平衡，而没有表现出适应不良的行为，那就不能看作是病态。它就是在起着维持着正常心理健康状态的作用，是积极的。
人类可以没有这个心理防御机制吗？我曾经有想过，人类要是没有了心理防御机制会怎样。设想是这样：人类没有了心理防御机制这东西，但是本我、自我、超我之间的矛盾却依然存在，并且没有了可以用于调节缓和的工具。于是本我肆虐，超我横行，自我夹在中间瑟瑟发抖，本我与超我的冲突太大了，自我却始终无以应对，最终在剧烈矛盾中走向崩溃……心理防御机制机制本来是用来保护健全人格的，使我们即使在做了错事之后，也不用陷入负面情绪中无法自拔，要是真没了，恐怕人真的会崩溃吧。
消极的心理防御机制可能使得人会因压力的缓解而感到自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。而积极的心理防御机制能让我们在生活中更轻松地去面对各种挫折和负面情绪，尽管它是在无意识中进行，但我们依然可以依靠我们增进对其的了解去感知它什么时候作用了，带来了什么样的结果，这结果是好或坏，我想我们都可以去思考，并可以尽量尝试着去做出相应的一些改变。
我想这些就足以促进我们去了解心理防御机制并试着去感知它了。虽然看似与我们的所学所需没什么关联，但它却实实在在的在影响着我们的生活。
