心理防御机制。防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我的功能。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式 体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御。防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法,它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。一般来说，防御是在潜意识里进行的, 因此个体并不会意识到它在发挥作用。根据个体防御机制运做的水平不同，导致的结果也不同。
通过学习，了解到，心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。而心理防卫机制的积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。
我们除了要了解心理防御机制的内容以及相关的知识之外，在生活中，我们要懂得
如何去运用这个机制。以下为个人观点：（1）究其原因：当你遇到不如意的事情或者是遇到烦恼时，或多或少会让你觉得苦恼或者心生不快，此时，如果我们冷静下来，想想问题产生的原因，看看自己是否正确地使用了心理防御机制，我想这或许有助于我们真正地了解自己的心声，有助于提高自己的心理协调能力。（2）正确认识及评价自我：正确认识自我，是个人在成长中必不可少的阶段，我们只有对自己有一个正确地认识，我们才能够了解自己真正需要什么，需要去学习什么。当你能正确认识自己之后，才能够更加准确地评价自己。（3）学会适应环境：在生活中，我们身边的各种小群体，就如同一个小社会。在各种小社会中，会有性格迥异的人群。而环境的好坏往往会对个人的发展产生影响，我们能做的是学会去适应它。但是适应并非让你因此完全去改变，而是懂得如何去权衡。（4）乐于接触，尝试交往：生活中，我们有时会因为自己内心的排斥或者是恐惧，而导致自己把有意愿与自己交往的人拒之门外。或许，有些时候，事情或者人群，并没有我们想的那么糟那么可怕，尝试迈出一步，或许你会有不一样的收获呢！（5）充分且更好地利用心理防御机制：真正了解心理防御机制，使自己的想法或欲望等等与他人的能有机融合，使问题更好地迎刃而解，让自己有所提升。
