最近，国内新冠疫情形势严峻，很多城市的部分区域实行了封闭式管理，居民居家隔离，中低风险地区的学生暂缓开学。居家隔离期因担忧学业的焦虑、因疫情产生的恐慌，矛盾和心理压力等将会严重影响我们的身心健康和人际关系。为减少疫情对我校学生负面情绪影响，学工部心理咨询中心占丹玲于2022年3月25日在腾讯课堂展“隔离期间的心理调适”主题讲座。
此次线上讲座约有900名学生参加。讲座中，占老师首先列举了居家隔离期间常见情绪问题，以便于同学们识别自身情绪问题所在。然后从认知调节、情绪调节、社会支持三个方面讲述隔离期的心理调适办法。同时向我校学生公布了学校心理咨询服务通道，鼓励大家积极寻求心理援助。线上，大家针对自己的问题积极与老师互动，反响非常热烈。
通过本次心理讲座，同学们不仅明白了调节自身负性情绪的重要性，也提高了对情绪的管控能力。这对大学生的身心健康和周边人际关系的发展有重要意义。
