为进一步促进我校学生的身心健康与和谐，宣传普及心理健康知识，避免校园心理危机事件的发生，6月21日我校学生工作部在腾讯课堂举办了“理解情绪的意义，提高情绪掌控力——情绪复位指南”的专题讲座。本讲座由心理咨询中心蔡瑶瑶老师主讲，参与对象为2018级、2019级班级心理委员与相关学生，讲座参与1399人次。

本次讲座结合疫情防控期间大家的焦虑、抑郁等情绪特点，围绕居家隔离、网课学习、生活事件与家庭关系等展开，设置了四个章节：“为什么要关注情绪”、“我们对情绪的误解有哪些”、“正确的理解角度是什么”、“几种情绪的急救方法”，并在讲座最后阶段设置了30分钟互动环节，现场回答大家遇到的各种心理困扰。

此次讲座是我校学生返校心理健康教育系列活动之一，对于在常态化疫情防控的新形势下，普及心理健康知识，提高个人情绪应对技巧，维护个人心理和谐具有一定的积极意义。